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奇怪的表情

來源:轉載  發布人:熱心網友    發布時間:2015-07-22  

【來訪者提問】有時會出現莫名的不高興的表情;有時會因一個人忽然和你打一聲招呼,而引起不高興,臉色難看。這些嚴重的影響和同事的日常交往及工作情緒

請問有什麽可行的方法,可以讓這種變態的表情不在發生?

謝謝!!

咨詢中國網】-心理咨詢師回複:

很感謝你對我的信任

那麽你首先需要找出爲什麽你會有這樣奇怪的表情呢?

是什麽事情引發的嗎?

感謝你的來訪,希望你能對我的回複予以鮮花的評價,謝謝

【來訪者提問】是啊,我自己也覺得不對啊,因爲人家和你無怨無仇的,又不欠你錢,是吧,這樣的不高興影響朋友同事的正常交往的嘛!

在讀高中的時候,很容易受刺激,一受刺激臉色就難看,比如,一個男同學和一個女同學打鬧,我臉色難看得很啊,再說了,我又不喜歡這女同學,這是爲什麽呢?內心充滿了矛盾啊,我想克制但是沒有辦法啊,都會出現;還有在家時,父母給小仔夾菜給雞腳,我又會不高興,其實吧我也不想要那雞腳什麽的,但是我臉上卻顯出我得不到雞腳而不高興的表情,很難過的。

後來吧,這表情擴大了,有好朋友一起玩時,有時一些不經意的刺激或話語,也會讓我露出難看的表情!。幫幫我吧,有什麽方法解決!!謝謝!

【咨詢中國網】-心理咨詢師回複:

相由心生。

是你的內心不滿導致你的表情怪異。

只要你的心理不去過多的關注,不要妄加猜測。

就能放寬心境,綻放自然的表情了。

相信自己能行的。

【來訪者提問】謝謝,鼓勵,我也想我可以。

堅持幾個小時後,又會出現啊,很煩啊,

有什麽方法可以改變!

這表情出現久了,耳部有脹痛的感覺,右邊耳部!

【咨詢中國網】-心理咨詢師回複:

這個沒有特別具體的方法改變的。

需要你的內心逐步的去接受。

很多時候是你過于的關注,才強化了你的症狀

【來訪者提問】我想說下我具體的情況!是這樣的吧!謝謝!!

你可以給我一些實際的方法。怎麽樣去接受啊,思維方面,想問題方面等啦!

在我讀高中的時候,可能太壓抑了,是怎麽形成的我也不太清楚了,在高3時,就出現較嚴重了,有一個女同學,男同學和她打鬧,我會變得難看的臉,但我不喜歡她啊,爲什麽會這樣呢,

後來,是別的女同學和別的男同學打鬧,調笑,等我都會出現,不高興的表情,臉面很紅,

我的表情上,是乎在我臉上寫著,你打和那女同學打鬧,我會叫人打你,在你放學的時候,出校門口。後來搞得那男同學也一樣,表情也不太好看,必竟我的表情不好看,他也是感覺得到的,後來,他就經常曠課,上了幾節就走了,可能是怕我臉上寫著的,我叫人打他,,這可能是我的妄想的,

雖然是我妄想的,但那男同學可能是會意了,真怕我叫人打他,所以他就曠課走。

後來呢,人源擴大了,還和別的幾個男同學産生了不高興的表情,搞得大家非常不好,我表情難看,我堅持著,沒有曠課,但沒學到一點東西。

後來呢,擴大到我的家人啦,哥有了小孩,在一起吃飯的時候,父母給小侄仔雞腳,我的表情一點都不高興,其實吧,我也不想吃不想要那雞腿。但是因爲這臉色,讓別人認爲我是想要那雞腿,認爲我太小氣。

之後呢,這種表情也擴展到了,我和好朋友之間,搞得大家都緊張,有時我都不太敢和他們一起玩,怕自己的表情,引起大家的不開心。後來又擴展和某些同學,常和自己接觸的,和自己說話的,一說話就會有啊,也不知是他話語裏那裏刺激了我,還是我自身的防禦太強,不能接納不會接納別的看法,産生臉部表情的難看。我懷疑我得了妄想強迫症。大致是這樣的!

可能是那時太壓抑自己的情緒,沒有發泄出來,以前吧,我物理蠻好,在高2時,看那物理老師一點爽,教也不會教,很影響我學習的情趣,有壓抑有憎恨。這也有可能積。還有就是,自我感覺物理蠻好的,居然那老師,點名說要我下課後,去補習一下,這些人可能會考不能過,所以要我們補課。本來就不喜歡他,還要讓我補課,特壓抑,給以後的臉色不高興的表情,埋下了隱患。

【咨詢中國網】-心理咨詢師回複:   

你的臉色不好看,都是因爲你的內心狹隘導致的。

具體的方法就是寬容待人,不要對一些所謂的你看不慣的人和事耿耿于懷

只要你能做到這些,你的臉色就不會怪異了

甘生昭  (在線一對一咨詢:200元/50分鍾/次女 | 青海-西甯 | 國家二級心理咨詢師咨詢方式:QQ文字/QQ語音/電話咨詢次數:380次  |   好評率(100%) [查看評價詳細]擅長咨詢的問題:婚戀兩性 | 戀愛婚姻情感問題|人際關系|壓力情緒調節|親子關系|認識自我|焦慮抑郁
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